Óleos Essenciais para Iniciantes

Limão :  Limpeza, revitalização, elevação

• Adicione a um frasco spray com água para limpar mesas, bancadas, cadeiras de bebé e outras superfícies.
• Use para remover cola ou quaisquer outro resíduo pegajoso.
• Adicione as suas sobremesas ou bebidas favoritas para o sabor limonado 
• Tomar internamente para apoiar e promover uma digestão suave
• Use no difusor para purificar o ar e criar uma atmosfera alegre, refrescante e divertida

Lavanda:  Calmante, relaxante, aconchego 

• Difundir ou adicionar algumas gotas na sua almofada ou numa ligeira massagem nos pés, para se preparar para uma noite de sono repousante
• Aplicar topicamente para ajudar a reduzir a aparência de manchas na pele, borbulhas ou picadas de insectos
• Adicione algumas gotas a um banho morno com sal para ajudar a reduzir o stress
• Tome internamente 1-2 gotas com mel e água para ajudar a acalmar os nervos

Hortelã-pimenta Respiratório, energizante, repelente de insectos natural

• Tome internamente para ajudar a aliviar o mau estar ocasional depois da refeição
• Aplique algumas gotas na parte de trás do seu pescoço para se refrescar durante o verão
• Para promover uma boa respiração e aliviar os sintomas das mudanças de estação. Pode difundir com limão e alfazema ou usar topicamente no peito e nos pés
• Esfregue nas temporas e no pescoço para uma sensação calmante que ajuda a remover o desconforto e tensão
• Adicione ao shampoo ou condicionador para uma massagem estimulante do couro cabeludo

Fraquincenso/Olibano : Renovação, embelezamento, rejuvenescimento, espiritualidade

• Tome internamente para ajudar a suportar a função celular e uma imunidade saudável. 
• Aplicar topicamente para ajudar a reduzir a aparência de imperfeições da pele
• Difundir durante a meditação para uma sensação de relaxamento e equilíbrio
• Em duvida, sempre que não souber o que usar...use Fraquincenso! 

Melaleuca /Tea-Tree (árvore do chá) : Limpeza profunda

• Adicione 1-2 gotas com seu tónico de limpeza facial ou hidratante para promover uma limpeza profunda da pele.
• Aplicar nas unhas para manter um aspecto limpo e saudável
• Use como vinagre e bicarbonato de sódio para limpar as manchas pretas de humidade nas paredes
• Adicione ao elixir bucal para manter a boca saudável, sem arder

Oregão : Purificação profunda

• é um dos óleos essenciais mais potentes e poderosos e tem sido usado por séculos em práticas tradicionais.
• Muito utilizado na culinária, uma gota substitui uma colher de sopa de orégãos.
• Contribui para um sistema imunitário saudável.
• Utilizado como excelente agente de limpeza e purificação.

DoTERRA Breathe®/Air (mistura respiratória)

• Aplicar topicamente no peito para respirar profundamente sem esforço
• Pode difundir de noite para facilitar a respiração 
• Ajuda nos sintomas da mudança de estação ou quando há excesso de pólen ou pó no ambiente 
• Aplicar diluído nos pés, peito e costas para um efeito revigorante 
• Aplicar topicamente ou difundir em dias de frio e chuvoso

Deep Blue® (mistura reconfortante) 

• Aplique no corpo antes e depois do exercício físico 
• Aplique em áreas específicas depois do exercício para uma sensação de bem estar muscular 
• Massaje na parte inferior das costas depois de um dia sentado no escritório 
• Ajuda a aliviar o desconforto nos músculos e articulações 

DigestZen®/Zengst (mistura digestiva) 

• Tome 2 gotas internamente numa cápsula vegetal para promover a digestão saudável
• Adicionar à água ou chá com mel para ajudar a manter um trato gastrointestinal saudável
• Ajuda a reduzir o inchaço, gás e indigestão. 

DoTERRA On Guard® (mistura de protecção) 

• Adicione duas a três gotas em uma Cápsula Veggie para um suporte imunológico antes de viajar ou durante as mudanças sazonais.
• Difundir em sua casa ou escritório durante os meses de outono e inverno.
• Adicionar a um frasco spray para purificar as mãos ou para usar para limpeza de superfícies, em casa ou na rua
• Usar diluído nos pés e coluna das crianças para promover um reforço imunitário em períodos escolares