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Óleos Essenciais para Iniciantes

doterra para iniciantes Jan 02, 2021

Limão :  Limpeza, revitalização, elevação

  • Adicione a um frasco spray com água para limpar mesas, bancadas, cadeiras de bebé e outras superfícies.
  • Use para remover cola ou quaisquer outro resíduo pegajoso.
  • Adicione as suas sobremesas ou bebidas favoritas para o sabor limonado 
  • Tomar internamente para apoiar e promover uma digestão suave
  • Use no difusor para purificar o ar e criar uma atmosfera alegre, refrescante e divertida


Lavanda:  Calmante, relaxante, aconchego 

  • Difundir ou adicionar algumas gotas na sua almofada ou numa ligeira massagem nos pés, para se preparar para uma noite de sono repousante
  • Aplicar topicamente para ajudar a reduzir a aparência de manchas na pele, borbulhas ou picadas de insectos
  • Adicione algumas gotas a um banho morno com sal para ajudar a reduzir o stress
  • Tome internamente 1-2 gotas com mel e água para ajudar a acalmar os nervos



Hortelã-pimenta Respiratório, energizante, repelente de insectos natural

  • Tome internamente para ajudar a aliviar o mau estar ocasional depois da refeição
  • Aplique algumas gotas na parte de trás do seu pescoço para se refrescar durante o verão
  • Para promover uma boa respiração e aliviar os sintomas das mudanças de estação. Pode difundir com limão e alfazema ou usar topicamente no peito e nos pés
  • Esfregue nas temporas e no pescoço para uma sensação calmante que ajuda a remover o desconforto e tensão
  • Adicione ao shampoo ou condicionador para uma massagem estimulante do couro cabeludo


Fraquincenso/Olibano : Renovação, embelezamento, rejuvenescimento, espiritualidade

  • Tome internamente para ajudar a suportar a função celular e uma imunidade saudável. 
  • Aplicar topicamente para ajudar a reduzir a aparência de imperfeições da pele
  • Difundir durante a meditação para uma sensação de relaxamento e equilíbrio
  • Em duvida, sempre que não souber o que usar...use Fraquincenso! 



Melaleuca /Tea-Tree (árvore do chá) Limpeza profunda

  • Adicione 1-2 gotas com seu tónico de limpeza facial ou hidratante para promover uma limpeza profunda da pele.
  • Aplicar nas unhas para manter um aspecto limpo e saudável
  • Use como vinagre e bicarbonato de sódio para limpar as manchas pretas de humidade nas paredes
  • Adicione ao elixir bucal para manter a boca saudável, sem arder

 

Oregão Purificação profunda

  • é um dos óleos essenciais mais potentes e poderosos e tem sido usado por séculos em práticas tradicionais.
  • Muito utilizado na culinária, uma gota substitui uma colher de sopa de orégãos.
  • Contribui para um sistema imunitário saudável.
  • Utilizado como excelente agente de limpeza e purificação.


DoTERRA Breathe®/Air (mistura respiratória)

  • Aplicar topicamente no peito para respirar profundamente sem esforço
  • Pode difundir de noite para facilitar a respiração 
  • Ajuda nos sintomas da mudança de estação ou quando há excesso de pólen ou pó no ambiente 
  • Aplicar diluído nos pés, peito e costas para um efeito revigorante 
  • Aplicar topicamente ou difundir em dias de frio e chuvoso



Deep Blue® (mistura reconfortante) 

  • Aplique no corpo antes e depois do exercício físico 
  • Aplique em áreas específicas depois do exercício para uma sensação de bem estar muscular 
  • Massaje na parte inferior das costas depois de um dia sentado no escritório 
  • Ajuda a aliviar o desconforto nos músculos e articulações 


DigestZen®/Zengst (mistura digestiva) 

  • Tome 2 gotas internamente numa cápsula vegetal para promover a digestão saudável
  • Adicionar à água ou chá com mel para ajudar a manter um trato gastrointestinal saudável
  • Ajuda a reduzir o inchaço, gás e indigestão. 


DoTERRA On Guard® (mistura de protecção) 

  • Adicione duas a três gotas em uma Cápsula Veggie para um suporte imunológico antes de viajar ou durante as mudanças sazonais.
  • Difundir em sua casa ou escritório durante os meses de outono e inverno.
  • Adicionar a um frasco spray para purificar as mãos ou para usar para limpeza de superfícies, em casa ou na rua
  • Usar diluído nos pés e coluna das crianças para promover um reforço imunitário em períodos escolares



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